Tipos De Sauna Para Casa

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Tipos De Sauna Para Casa – Limpiafondos Filtración Aire Acondicionado Desinfectante Cobertores de Vallas Seguridad Iluminación Accesorios Sauna Spa & Wellness Jardín Ocio & Juegos Hogar

Si estás pensando en comprar una sauna doméstica en nuestra tienda encontrarás casi todas las opciones que existen en el mercado. Puede elegir entre sauna interior o sauna exterior. Además, también podemos elegir modelos de sauna de infrarrojos o modelos de sauna de vapor. Una sauna de infrarrojos es una sauna doméstica que se calienta mediante infrarrojos que no es perjudicial para la salud y además consume muy poca energía. Tener una sauna en casa no significa gastar más en la factura de la luz. Si prefieres lo tradicional, sin duda puedes optar por una sauna de vapor. Este tipo de sauna se calienta con el vapor producido por una estufa eléctrica o de leña. Las sesiones son largas, pero el tiempo para sudar es muy corto. Una sauna en casa es una gran inversión. Una buena manera de decir adiós al estrés y mejorar tu salud; Y es que la sauna doméstica, al igual que la sauna profesional, ofrece muchos beneficios a nuestro organismo, entre ellos el sistema nervioso, la circulación y hace que nuestra piel quede tersa y radiante.

Tipos De Sauna Para Casa

Tipos De Sauna Para Casa

Una sauna es un lugar donde se alcanzan temperaturas muy altas. El propósito de esta temperatura es el sudor del cuerpo humano.

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Existen dos tipos de saunas, las saunas de infrarrojos y las saunas de vapor, estas últimas también conocidas como saunas finlandesas o tradicionales. Tanto las saunas de vapor como las de infrarrojos son saunas secas. Si hablamos de sauna húmeda, nos referimos al baño turco o al hammam.

En una sauna de vapor o finlandesa se alcanzarán temperaturas entre 70ºC y 100ºC, la humedad relativa en el interior es muy alta. En cambio, en una sauna de infrarrojos la temperatura alcanza entre los 35ºC y los 50ºC.

Además, la humedad relativa en el interior es mínima y nunca supera el 20%. Una sauna, ya sea de vapor o de infrarrojos, tiene un propósito claro. Por un lado, son capaces de relajar el sistema nervioso humano. También son excelentes para ayudar al cuerpo a eliminar toxinas y activar la circulación a través del sudor.

Hay muchas diferencias entre una sauna de vapor y una sauna de infrarrojos. Aunque desde un punto de vista estructural estamos hablando de dos productos fabricados con el mismo tipo de madera, el sistema con el que se calientan ya es diferente. Las saunas de vapor se calientan con estufas de leña o eléctricas, mientras que las saunas de infrarrojos se calientan con paneles infrarrojos. El calor se recibe de manera diferente y nos afecta de manera diferente. Las saunas de vapor tienen una estufa que genera calor, el usuario vierte agua sobre las piedras volcánicas de la estufa para generarlo y este se esparce por toda la cabina. Cuando el interior de una sauna se calienta, las personas que están dentro se calientan. En cambio, en una sauna de infrarrojos es la radiación infrarroja la que funciona, en este caso las ondas infrarrojas no calientan la cabina sino que calientan directamente a las personas dentro de la sauna. Ambos tipos de saunas son aptos para su instalación y uso en el hogar.

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Sin embargo, las saunas de vapor deben tomarse a temperaturas entre 70ºC y 100ºC. Mientras que una sauna de infrarrojos se toma a una temperatura entre 35ºC y 50ºC aproximadamente. El inicio de la sudoración varía dependiendo de si tiene una sauna doméstica de vapor o de infrarrojos. En una sauna final o de vapor, las personas comienzan a sudar en 8 a 12 minutos, mientras que en una sauna de infrarrojos, una persona comienza a sudar en 10 a 15 minutos. Ponemos a tu disposición la siguiente infografía para que puedas descubrir los beneficios y diferencias entre los diferentes tipos de saunas. También tienes más información sobre este tema en nuestro blog en este artículo que aborda las diferencias entre las saunas de vapor y las de infrarrojos.

En el caso de una sauna de vapor tradicional, el tiempo recomendado para una sesión de sauna es de entre 15 y 20 minutos. Para una sauna de infrarrojos, una sesión puede durar de 30 a 40 minutos.

Se aconseja reposo una vez transcurrido el tiempo de sesión recomendado. También es recomendable recuperar gradualmente la posición erguida y sentarse para evitar mareos.

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Si estás buscando alguno de estos productos, comprar una sauna en Outlet Piscinas puede ser la mejor decisión que tomes hoy. En nuestra tienda disponemos de modelos con una excelente relación calidad-precio y años de experiencia eligiendo para ti las mejores opciones del mercado. También puede encontrar una amplia variedad de saunas de interior y saunas de exterior.

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Outlet Piscinas dispone de cabinas de sauna de alta calidad para diferentes capacidades. Tiene una cabina que es fácil de mover e instalar en cualquier lugar de la casa. Además, disponemos de una gama muy interesante de saunas de infrarrojos o de vapor, así como una extensa lista de complementos y accesorios para saunas. El precio y la variedad son importantes, pero también lo es contar con un buen asesoramiento y apoyo antes y después de la venta. En Outlet Piscinas contamos con un equipo de expertos que estudiarán tu caso y te darán las mejores soluciones para que elijas el modelo que mejor se adapta a tus necesidades.

Los beneficios de la sauna casera son muchos. Considere lo siguiente y decida hacer esta inversión que le hará la vida más fácil y tranquila:

Ahorrar tiempo. No es necesario ir al gimnasio o al spa. Ten una sesión cuando quieras y cuando quieras.

Un sistema que te incita a dormir y que controlará tu insomnio sin necesidad de otro tipo de tratamientos.

Tipos De Saunas

Si nos fijamos en los efectos de la sauna doméstica, podemos destacar unos sobre otros. Por ejemplo; Los tejidos adquieren flexibilidad, algo que facilita la eliminación de las agujetas y agarrotamientos musculares. Si hay atletas en casa, esta es una gran adición al entrenamiento. Las saunas también ayudan a eliminar las toxinas producidas por los radicales libres o por el consumo de sustancias como el tabaco o el alcohol. Asimismo, es un proceso que beneficia mucho a nuestra piel, ya que elimina todas las impurezas, dejándola brillante y limpia.

No olvidemos que las saunas caseras también mejoran la forma física. A medida que aumenta el ritmo cardíaco y la presión arterial, poco a poco iremos mejorando nuestra condición física. Se ha demostrado que 10 minutos en la sauna equivalen a correr unos 5 km ligeros, lo que se traduce en un aumento del riego sanguíneo y una posterior recuperación más rápida del esfuerzo físico diario.

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